如何提升性生活時間如何

      房事時間十分鐘一般時間是沒有問題的，你想提高性能力，首先需要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，越著急越不行，還要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事頻率，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。一般不用藥物干預
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，你的情況屬于腎虛引起的可能性大，會引起反復陽痿早泄，勃起不堅硬以及腰酸背疼，您的情況需要積極藥物調(diào)節(jié)處理，需要排除男科炎癥的可能。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息加強營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類等食物，建議您服用復方玄駒膠囊治療四周到8周時間，癥狀會慢慢改善，如果不行的話需要排除男科炎癥或者心理疾病的，可能也可以到醫(yī)院心理科進行咨詢處理，祝您早日康復。