健康咨詢描述: 一天只吃一頓飯。沒有啥胃口。23歲體重才91斤怎么才能增胖呢。吃飯吃的少
你的體重確實有點偏低,不知道你的身高是多少?你的問題可能出在胃腸道功能不好,進(jìn)食太少營養(yǎng)就不夠,所以體重不可能增長,要想長得胖一些,可以吃點助消化的藥物
172應(yīng)該吃什么呀
消化酶片,每次二片,每天三次
你好,考慮可能是因為本身平時相對比較挑食或者腸道吸收功能比較差,中醫(yī)方面主要考慮是一些脾虛為主,最好是要到醫(yī)院檢查一下,治療上也可以適當(dāng)服用一些健脾胃的中成藥,具體用藥請遵醫(yī)囑。飲食方面要注意營養(yǎng)均勻。
病情分析:
你好,胃口不好可能是多種因素導(dǎo)致的,一定要找到,胃口不好的原因。
指導(dǎo)意見:
一個原因是身體缺乏微量元素導(dǎo)致的食欲下降,還有一個原因是胃腸道的疾病引起的,再就是活動較少引起的,前兩個原因需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,如果是后一個原因引起的,應(yīng)該多運動促進(jìn)食欲。
以上是對“不愛胖怎么辦。沒有啥胃口”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我不怎么愛運動。因為工作不運動……
工作八小時以外,還是需要進(jìn)行運動的,運動以后胃口就會好一些。
病情分析:
一般瘦人的最大問題就是沒有食欲,所以,想改變這種情況,首先應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,運動量增加后,
指導(dǎo)意見:
人就會有饑餓感,人才能有食欲,也可以適當(dāng)吃山楂片,也能刺激食欲,再就是保證睡眠,多吃刺激食欲的食物,可以多看看直播吃東西的視頻,也會有效果。
比如說吃什么
比如山楂,適當(dāng)多吃,鍋包肉,最主要是運動,
病情分析:
你好,首先去醫(yī)院明確是否胃腸功能影響的,診斷是否存在著慢性胃炎、慢性腸炎的疾病,再是針對性的進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合的調(diào)理性治療。
指導(dǎo)意見:
所以此,建議你去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就醫(yī)來明確診斷,再做針對性的治療,以及中醫(yī)調(diào)理來改善,平時飲食注意加強營養(yǎng),糾正偏食等不良習(xí)慣,祝身體健康!
病情分析:
你好!想要長胖點,增加自己的體重,首先要多增加肉食的攝入,比如魚、蝦、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
其次可以吃點調(diào)理脾胃的中成藥,如六君子丸,通過調(diào)理脾胃,促進(jìn)營養(yǎng)的吸收,也可以有效的增加體重。另外要多運動,每天運動30~40分鐘,對身體有好處,也能增加食欲。
病情分析:
你好,沒有,一天只吃一頓飯,飲食習(xí)慣不佳,進(jìn)餐不規(guī)律,造成營養(yǎng)不足,無法滿足機(jī)體的生長需要。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整飲食,飲食要規(guī)律清淡;注意休息,勞逸結(jié)合;保持心情舒暢,不耍賴過度緊張、焦慮;要注意適當(dāng)?shù)倪\動,加強鍛煉,增強體質(zhì),建議到中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理。
以上是對“不愛胖怎么辦。沒有啥胃口”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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