為什么我老是很多假想敵，加之不必要的擔(dān)心？

      你好，你是做什么工作的呀？你這種情況應(yīng)該去看一下心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生可以給你做一下心理緩解疏導(dǎo)測試。千萬不要自己硬撐著。因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)影響到你的工作啦！不要太忌諱去看心理醫(yī)生。因?yàn)楝F(xiàn)在社會生活壓力很大，好多人會去看心理醫(yī)生緩解壓力的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)官能癥情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力。平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動，保持樂觀心態(tài)，最好去醫(yī)院檢查看看，尋求心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“為什么我老是很多假想敵，加之不必要的擔(dān)心？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所幫助。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是生活壓力工作壓力過大，導(dǎo)致精神方面出現(xiàn)問題了。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你需要分散注意力，多做些與工作無關(guān)的而且是有意義的事情，加強(qiáng)身體鍛煉，多和家人溝通交流，讓壓力變動力，一切OK
      

      病情分析：
      你好，這個考慮是太勞累，生活節(jié)奏過快等原因?qū)е碌?，需要調(diào)節(jié)好情緒變化
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意調(diào)節(jié)好情緒變化，可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物或者保健品，注意這段時間多休息，不要太勞累了，注意營養(yǎng)的攝入
      

      病情分析：
      您的這種情況，首先要注意自主的自我調(diào)控，如果不好轉(zhuǎn)，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，排除叫強(qiáng)迫癥焦慮癥等精神神經(jīng)疾病。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，多與家人朋友溝通，經(jīng)常參加有興趣的是室外活動，進(jìn)食清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。
      
      以上是對“為什么我老是很多假想敵，加之不必要的擔(dān)心？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，有很多假想敵，有一些不必要的擔(dān)心，已經(jīng)影響到工作?？紤]是有一定的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      意識到有很多不必要的擔(dān)心，就需要注意調(diào)節(jié)。建議注意休息，保持情緒穩(wěn)定，內(nèi)心出現(xiàn)假想敵或多余擔(dān)心時，提醒自己轉(zhuǎn)移注意力。如自我調(diào)節(jié)效果不好，建議去醫(yī)院心理門診或找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。