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新手如果用60度靠墻靜蹲來康復(fù)腰是天天練嗎

男 | 34歲 2020-01-09 14:02:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 新手如果用60度靠墻靜蹲來康復(fù)腰是天天練嗎？還是讓肌肉休息一天隔天練？ （目前我每天只快走加跑十幾分鐘和握力器，其它都沒練）

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:44:48 我要投訴

      根據(jù)患者描述情況分析，患者可能是有腰部病變，如腰部椎間盤突出，腰肌勞損等，如果是病情嚴(yán)重，需要進(jìn)一步到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診檢查一下，如果是處于康復(fù)治療階段，可以每天鍛煉，不需要間隔一天。

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