健康咨詢描述: 我每天會喝三次牛奶早中晚每次都是混的雞胸肉喝的每次大便都不成形狀但不是稀的我想知道是否跟乳糖不耐受有關(guān)肚子基本不會痛而且也不便秘較通暢
你好!排便異??紤]胃腸功能紊亂導(dǎo)致,可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié),日常需注意飲食清淡,忌食生冷油膩刺激性食物,少量多餐,規(guī)律進(jìn)餐時間,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好進(jìn)食習(xí)慣。
每天喝三次牛奶,這種情況喝的有點(diǎn)太多了,只要喝250毫升左右的牛奶就足夠了,喝的太多的話,確實(shí)容易導(dǎo)致大便不成形,并且還容易脹氣,所以建議你改變這種習(xí)慣
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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