我現(xiàn)在特別害怕狗和貓

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，如果你十分怕狗和貓每次一舔到你，你就覺(jué)得緊張不安，這種情況可以適當(dāng)?shù)娜p少和貓狗的接觸，另外也需要自我稅負(fù)自我接納，告訴自己，這些貓和狗都是自家養(yǎng)的，并不會(huì)對(duì)你造成什么影響，必要時(shí)可以考慮到心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己現(xiàn)在看到貓或狗就會(huì)特別害怕，每次只要舔到自己就會(huì)緊張半天，可能是有恐狂情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多學(xué)習(xí)和了解狂犬病知識(shí)，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮這種事情，日常生活接觸動(dòng)物是不會(huì)傳染疾病的，不要過(guò)于擔(dān)心緊張，