宮腹腔分離手術一個月后

      目前這個情況，不建議每天做仰臥起坐，建議再休息兩個星期左右比較合適?？梢宰鲎錾⒉竭\動，不建議做劇烈的運動，可以適當跳繩，鍛煉身體。要逐步的增加運動量。
      

      這個時候可以恢復到正常的生活飲食和運動了，一次建議半個小時到一個小時左右，你感到不累為宜，運動散步，仰臥起坐，這些腹部的運動也都可以。備孕期間的話是可以適當鍛煉身體，這樣才可以增加受孕的幾率，保持好心情，提前把葉酸吃上，戒煙戒酒就可以了。