整個(gè)后背緊巴巴的，尤其是肩部到肩胛骨

      你好，這種情況建議平日注意休息，避免久坐，勞累，姿勢(shì)不良等，勿長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、玩電腦或手機(jī)，局部可以熱敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：布洛芬、塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）等，也可外用扶他林軟膏或氟比洛芬巴布膏等。規(guī)律作息，避免熬夜勞累。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      你的這種情況應(yīng)該是項(xiàng)背肌筋膜炎，出現(xiàn)項(xiàng)背肌筋膜炎可能是背部受涼了或者姿勢(shì)不良引起，不用太擔(dān)心。建議你選擇中醫(yī)治療，可以進(jìn)行針灸、推拿、拔罐治療，都會(huì)有很好的療效，注意后背保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮肌肉勞損，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議配合按摩推拿正骨治療，不要著涼受寒，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，已經(jīng)進(jìn)行過(guò)核磁共振檢查，沒(méi)有器質(zhì)性損傷，基本上可以確定為肌肉和韌帶勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要原因是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態(tài)，所以會(huì)產(chǎn)生炎性水腫，滲出甚至粘連形成，建議您注意休息，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，活動(dòng)局部熱敷按摩，使肌肉和韌帶處于松弛狀態(tài)，可以口服一些消腫止痛，活血化瘀的藥物