健康咨詢描述: 我爺爺煮飯燉魚湯,把排骨蘑菇豆腐加進去了會不會出現什么不好的,還有魚湯里加土豆會怎么樣?
你好。你爺爺的,這種做飯方法的確存在飲食結構搭配不合適的情況。高蛋白食物相互疊加,會增加胃腸道的負擔。土豆主要成分是淀粉,加入湯內會營養(yǎng)互補,比較合理,另外,要適當多吃些新鮮蔬菜水果。
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