我是中度抑郁癥嗎，我每天很困累，

健康咨詢(xún)描述： 我每天晚上睡7個(gè)多小時(shí)多夢(mèng)，深睡1個(gè)小時(shí)，大部分時(shí)間沒(méi)有一個(gè)小時(shí)，中午睡20分鐘。1.下午昏沉，渾身微疼，特別是兩肩膀，一般只要再給我睡一個(gè)小時(shí)，下午能緩解。但不睡下午很難受，混頓上班不允許給我睡覺(jué)。做事情特別慢，思維轉(zhuǎn)的慢。有時(shí)候早上也昏沉。 2.沒(méi)有體育鍛煉，工作時(shí)做辦公桌，腦子記性很差，隔天忘，好像自己說(shuō)過(guò)就忘，剛才做了什么就忘。喜歡把自己情緒寫(xiě)下來(lái)，每天早上不好好上班整理自己情緒，辛虧工作領(lǐng)導(dǎo)管的沒(méi)那么嚴(yán)，如果不整理，我就會(huì)腦子一直想壓力太大，什么讓我思緒一直想。 3比較焦慮，2019年明顯，大部分時(shí)間有點(diǎn)小害怕，害怕我在寫(xiě)寫(xiě)自己情緒被別人看見(jiàn)，因?yàn)槲疑磉叢少?gòu)員和倉(cāng)管員等經(jīng)常經(jīng)過(guò)。害怕工作沒(méi)了，收入沒(méi)了。我這種身體去哪里都不合適。 4經(jīng)常有時(shí)侯累困的事時(shí)候，雖然我也沒(méi)干什么，就時(shí)困累，經(jīng)常連寫(xiě)字也懶的寫(xiě)，木僵狀態(tài)一個(gè)月2次 5.我有個(gè)問(wèn)題我每天上班很困累下班在床上看手機(jī)看電視，我困的時(shí)候多睡覺(jué)嗎