腰肌勞損兩年多了女31歲

      你好，依據(jù)你的描述，腰肌勞損，主要是平常比較勞累所造成的。帶孩子做日常家務(wù)是最容易損傷腰部肌肉的。建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，你一定要適當(dāng)?shù)男菹ⅲM量不要去做搬臺墩的動作。平時注意保暖，避免受涼。合理膳食保證營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      腰肌勞損是腰部肌肉受到損傷引起得，一般見于重體力勞動者，或長期劇烈運動引起得。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是腰肌勞損沒有腰間盤突出，可以通過休息可以緩解得，建議你去上級醫(yī)院檢查和治療，注意休息不要重體力勞動和劇烈運動。
      

      病情分析：
      您好：帶孩子是比較費功夫的活動。如果沒有椎間盤突出，單純的腰肌勞損的話，您可以鍛煉腰肌。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這期間最好是注意休息。不要提太重的東西。避免彎腰負重。是可以慢慢根治的。
      
      以上是對“腰肌勞損兩年多了女31歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！