白天運(yùn)動(dòng)過(guò)量第二晚睡覺時(shí)候，感覺下半身在內(nèi)部代謝

男 | 24歲 2020-01-03 15:32:59 3人回復(fù) 來(lái)自渭南市

健康咨詢描述：白天運(yùn)動(dòng)過(guò)量，且有感冒現(xiàn)象，晚上吃飯喝啤酒了，第二晚睡覺時(shí)候，感覺下半身在內(nèi)部代謝，大腿的肌肉在軸而往復(fù)的工作，導(dǎo)致晚上多次醒來(lái)，但又能再次入睡。求解答

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2020-01-03 15:47:31 我要投訴

感冒期間是不能喝酒的，會(huì)加重癥狀，建議要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，室內(nèi)保持空氣流通，避免受涼。

辛穎山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 甲狀腺疾病，骨科疾病等外科護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：7837

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2020-01-03 15:35:04 我要投訴

      病情分析：
      睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),理由是劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體會(huì)釋放更多的腎上腺素和其他激素,這些激素會(huì)使人的情緒處在激越狀態(tài),它們至少需要3個(gè)小時(shí)才能降回到原來(lái)的水平,所以睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)妨礙睡眠。
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2020-01-03 15:39 ask92645166ar 追問(wèn)

運(yùn)動(dòng)是第一天下午的，癥狀是第二天晚上才出現(xiàn)。下半身內(nèi)部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出汗比較多

2020-01-03 15:39醫(yī)生回答：

你好，不用擔(dān)過(guò)度擔(dān)心，先觀察一段時(shí)間，休息一段時(shí)間，以后不要白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)就可以了。

王正山黑龍江省八五四農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半幫助網(wǎng)友：15772稱贊：1

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2020-01-03 15:45:04 我要投訴

      你好，現(xiàn)在考慮是大腿運(yùn)動(dòng)過(guò)量，造成肌肉酸痛的癥狀，考慮和喝酒的關(guān)系不大，現(xiàn)在還有沒(méi)有這個(gè)癥狀啊，建議你口服雙氯芬酸鈉片，三七傷藥片看看吧，熱敷熱敷，按摩按摩吧。

      以上是對(duì)“白天運(yùn)動(dòng)過(guò)量第二晚睡覺時(shí)候，感覺下半身在內(nèi)部代謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！