焦慮癥，驚恐發(fā)作，能治愈么

男 | 26歲 2020-01-03 15:19:27 1人回復(fù) 來(lái)自廈門(mén)市

健康咨詢描述：想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生焦慮癥，驚恐發(fā)作，能治愈么出去溜達(dá)然后就會(huì)想著胸口不舒服，讓自己刻意不去想吧好像也沒(méi)辦法放松就是越不去想越難受很苦惱，最基本的出行都成問(wèn)題，都1年了還沒(méi)有斷根老是反復(fù)發(fā)作，發(fā)作的時(shí)候胸悶氣短心跳加快真的難受感覺(jué)就有死了一樣，根本沒(méi)辦法工作，而且就是一想到胸口就來(lái)的那種吃了這三種藥能吃斷根么，最近就是比較注意身體了睡的好吃的好，也比較注意運(yùn)動(dòng)了，但是還是沒(méi)辦法完全放松

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2022-12-30 11:49:52 我要投訴

焦慮癥并伴有驚恐發(fā)作，吃你說(shuō)的這些藥是對(duì)癥的。在吃藥的同時(shí)可以做個(gè)心理的治療，作為你自己調(diào)整是非常重要的，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)焦慮和驚恐發(fā)作的時(shí)候，一定找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力這些癥狀，越關(guān)注越容易焦慮，越容易害怕，你不去關(guān)注他轉(zhuǎn)移一下反而會(huì)好。你也可以看看森田療法，是一本書(shū)在百度上可以搜到的，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)焦慮癥。