頭發(fā)掉的有點(diǎn)嚴(yán)重怎么辦

女 | 19歲 2020-01-02 19:13:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：前年熬夜很嚴(yán)重，頭發(fā)掉的很多，大概一半吧，現(xiàn)在起陸陸續(xù)續(xù)沒那么嚴(yán)重了，但有時候能拽下一縷來，頭發(fā)好少了，現(xiàn)在很注意睡眠，盡量不熬夜，十一點(diǎn)鐘就睡，我該怎么辦。。

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2020-01-02 19:50:46 我要投訴

目前掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，這種情況首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，并且要注意休息，不要熬夜，另外，適當(dāng)?shù)挠檬肿鲱^部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)，最重要的就是少熬夜

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