今天突然發(fā)現(xiàn)蹲下起來時右腿膝蓋內測骨頭疼

      現(xiàn)在的疼痛和3，4年前的外傷應該沒有太大的關系，而且需要說明一點，骨頭本身是不會有疼痛感覺的，因為骨頭上沒有神經(jīng)骨頭周圍軟組織的疼痛感覺起來就像是骨頭的疼痛。你現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況更多的考慮是膝關節(jié)無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼是可以導致癥狀加重的。首先應該注意休息，減少活動量，從而盡量減少膝關節(jié)反復過度摩擦；其次建議在膝關節(jié)周圍適當熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀；第三，在平時要注意保護自己的關節(jié)，注意保暖，避免受涼受風，避免長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。
      
      以上是對“今天突然發(fā)現(xiàn)蹲下起來時右腿膝蓋內測骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去?？漆t(yī)院做膝關節(jié)核磁共振，明確診斷，對癥治療！可以佩戴護膝，局部熱、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免膝關節(jié)著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳、避免爬山和頻繁上下樓梯。口服氨糖。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛練。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)，口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！