踩空崴腳休息10天了還需要多久

      如果是骨膜受損，建議你應該多休息幾天，不要過早的活動，會容易引起炎癥的，平時要注意多增加優(yōu)質蛋白食物，增強體質提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      根據你口述的癥狀，目前首要的是進行患部的局部制動。常規(guī)情況下休息時間為4~6周，前提是拍片確定看恢復的情況，如果是恢復情況不好，還要適當的增加時長。
      

      骨裂建議要用石膏固定4周左右，4周以后復查x片，如果愈合良好的話可以拆石膏下地行走。期間可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。
      
      以上是對“踩空崴腳休息10天了還需要多久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前存在腳踝扭傷，伴有骨裂的情況，建議近期注意休息，避免勞累受涼，患足支具外固定保護制動，不要負重行走，一般需要四周左右復查x線片，可以局部熱敷等，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查，排除韌帶損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢外傷導致踝關節(jié)扭傷后疼痛不適癥狀明顯活動受限，檢查片子有骨裂，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳骨折片子，這個情況需要石膏外固定治療六周，必要時手術內固定治療后早期進行功能鍛煉