孕5個(gè)多月了，老是失眠，怎么辦？如何治療

      妊娠中期由于活動(dòng)量減少，飲食量增大，容易造成高血脂，高血糖出現(xiàn)嗜睡，導(dǎo)致生活作息紊亂的現(xiàn)象。需要科學(xué)飲食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及維生素礦物質(zhì)，少吃肉類食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      孕期失眠比較棘手，因?yàn)楹芏嗨幬锊贿m合使用，那么只能從生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)，白天如果困的話盡量補(bǔ)一覺，再者晚上睡前不要看手機(jī)，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，然后用熱水燙一下腳，喝一道溫?zé)岬呐Ｄ獭Ｂ犚恍┦婢彽囊魳贰?br />      

      病情分析：
      考慮是否情緒不良導(dǎo)致的睡眠障礙，需要保持好的情緒，如果有情緒不良，可以做心理疏導(dǎo)，
      指導(dǎo)意見：
      按摩和熱敷頭疼的地方，到醫(yī)院做針灸治療，改善睡眠平時(shí)盡量吃些甜食，三餐規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“孕5個(gè)多月了，老是失眠，怎么辦？如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！