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失眠，便秘，氣血津液虧損，消化吸收不好，陰虛火旺

女 | 25歲 2019-12-30 14:49:30 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：失眠，便秘，氣血津液虧損，消化吸收不好，陰虛火旺如何立刻改善睡覺(jué)和便秘，同時(shí)補(bǔ)氣血津液，都挺重要的

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2023-01-04 09:13:31 我要投訴

失眠和便秘都需要逐漸的調(diào)理，可以臨時(shí)應(yīng)用通便和鎮(zhèn)靜的藥物，但不能長(zhǎng)期應(yīng)用。如果是氣血虧虛造成的失眠便秘，應(yīng)該應(yīng)用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，而且任何的補(bǔ)藥不可能馬上起效。一般氣血虧虛可以服用歸脾丸。便秘可以適當(dāng)進(jìn)食有助于通便作用的食物，如紅薯，香蕉，蜂蜜以及青菜等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>