情緒低落，悶悶不樂(lè)，總是不開(kāi)心

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你情緒低落，悶悶不樂(lè)，總是不開(kāi)心，一點(diǎn)小事就容易激動(dòng)，動(dòng)怒，對(duì)人冷漠，總覺(jué)得她們都不愛(ài)你，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，就有患抑郁癥的可能。但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      從你目前所描述的情況來(lái)看，如果你存在有持續(xù)性的高興不起來(lái)干什么提不起精神，干什么都得不到樂(lè)趣，煩躁易怒思慮多，這些情況持續(xù)兩周以上的話(huà)就可以考慮診斷為抑郁就需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落的現(xiàn)象，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，悶悶不樂(lè)，總是不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！