健康咨詢描述: 最近一個月洗澡的時候,掉挺多頭發(fā)的,然后我發(fā)現我后腦勺上面有點明顯,我怕是營養(yǎng)不良,所以我就停止減肥了,不知道是缺些什么
一般和遺傳、內分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過度、減肥節(jié)食過度等多種因素有關系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物(可以打成粉沖水喝)。多注意休息,保持心情舒暢,別過度熬夜勞累,緊張焦慮。
病情分析:
根據您的敘述,您的情況是脫發(fā)的問題是。發(fā)病與您減肥有很大的關系,是身體營養(yǎng)不良的表現。可能與熬夜、過度疲勞、不良的情緒景程也有有關系。
指導意見:
可以考慮請有經驗的中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減來調理治療一下。注意飲食營養(yǎng),避免偏食。避免疲勞,避免熬夜。
如果是營養(yǎng)不良導致,我恢復飲食還需要增加哪些東西
如果是營養(yǎng)不良導致,恢復飲食還需要增加牛奶、雞蛋、瘦肉。
我減肥時蛋白質這方面每天攝入很多的,每天高蛋白,碳水方面很嚴苛,很少,脂肪也是很少
可以考慮選擇營養(yǎng)保健品如多維元素礦物質。適當多吃水果、蔬菜、脂類的物質要適量的吃,否則會氣管脂深性維生素的。
病情分析:
減肥瘦了70斤,不知道你用的什么減肥藥物減肥,還是節(jié)食減肥還是鍛煉減肥
指導意見:
減肥的朋友很多脫發(fā)的,有的是藥物減肥,可能跟藥物的副作用有關,有的是節(jié)食減肥,營養(yǎng)不良導致的脫發(fā)
以上是對“減肥瘦了70斤,半年,最近一個月發(fā)現掉頭發(fā)有點嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我沒有吃藥,飲食加運動,可能飲食方面我比較苛刻,營養(yǎng)不夠吧
那還是加強營養(yǎng)補充些微量元素
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預防各種疾病的發(fā)生 。
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