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像您描述的這個情況，肯定跟您原來有不良的習慣，導致目前這個癥狀假如目前你戒掉的話，只能會對你的身體更健康，但是也有可能不會有明顯的改善。因為目前您的生長發(fā)育已經完全定型了。
那該怎么辦？
首先就是要戒掉這個不良的習慣，然后再多鍛煉，多吃一些牛肉。
需要吃藥嗎，我感覺我舌苔有點白
這個假如用藥物的話，需要到醫(yī)院讓大夫跟您經過詳細的檢查確診以后再用。
病情分析：
你好，如果是第一次性生活的話，可能會有緊張焦慮的情緒在里面，所以出現(xiàn)射精過早是一個很正常的現(xiàn)象，也是一個普遍存在的。另外，你看下有沒有下述的癥狀？潮熱，盜汗，手心和腳心煩熱，口燥咽干，此外還有遺精，夢遺，早泄等?；蛘呤茄ニ彳洠荒推?，經常覺得乏力，四肢發(fā)涼，喜熱怕冷等。有這些癥狀嗎，如果有有哪幾項？
指導意見：
平時有沒有不良的生活習慣呢？比如說頻繁的手淫性生活，熬夜煙酒久坐不運動等等，如果有的話，這種情況也需要改善，另外，根據(jù)你的癥狀，需要調理一下。
以上是對“第一次做愛勃而不堅，有頻繁手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你說的這些基本上都有怎么辦，因為工作基本上是坐著的，手淫以前不懂事一天一次，怎樣調理……謝謝了
首先在做好個人生活習慣的基礎上，如果上面的柱狀都有考慮存在以腎陽虛為主的情況，口服疏肝益陽膠囊，一個月的時間調理一下
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