我17歲才164厘米
健康咨詢描述： 我初二才159厘米?，F(xiàn)在高二快高三了，這三年我才長5厘米。是怎么回事??？我陰毛腋毛都長得很旺盛腿毛也有。但是別人看我像個(gè)小孩子。我還會(huì)長高嗎。今年長了有3厘米多。有什么長高給我的方法。謝謝各位醫(yī)生。以前初中女同學(xué)比我矮一個(gè)頭多。剛剛遇見了初中女同學(xué)我只比她高一點(diǎn)，她說我怎么沒有長高。問得我好尷尬。
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病情分析：
17歲還想長高對(duì)自己身高不滿意可以理解，這種情況，最好的方法是均衡飲食加運(yùn)動(dòng)，所以要在這兩個(gè)方面下功夫，其他的不可取。
指導(dǎo)意見：
每天早晚喝一杯牛奶
1、早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或糕點(diǎn)不要空腹喝牛奶!
2、適量吃黃豆制品
并不是吃黃豆能長高而是黃豆中含有大量的鈣
和蛋白質(zhì)能補(bǔ)充骨骼發(fā)育需要的營養(yǎng)元素!
3、運(yùn)動(dòng)
晚上臨睡前一小時(shí)跳60下跳越高后跳繩半小時(shí)一秒跳2下雙腿和單腿輪流跳！
4、壓腿
跳完繩后休息10分鐘壓腿每條腿下壓到有酸痛的感覺注意不要傷到韌帶！
5、伸懶腰30次
壓完腿伸懶腰30次完全放松身體然后睡覺！
我能長到170去嗎？
只要你能堅(jiān)持住。
你好醫(yī)生。主要是吃那些黃豆制品呢。我也不太懂
黃豆制品，只是補(bǔ)充營養(yǎng)。重點(diǎn)在每天要完成一到五。
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息，男生，17歲，只要你的骨骺線沒有閉合，就還有長高的機(jī)會(huì)的，身高與遺傳也有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議你最好去醫(yī)院拍個(gè)骨骺線的片子看看，如果骨骺線閉合了，那長高的可能性很小了，如果沒有閉合，就還有機(jī)會(huì)，多吃富含鈣的食物，不要熬夜，夜間是生長激素分泌旺盛的時(shí)候，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
17歲男孩子這個(gè)身高的確偏矮一些！但首先要排除一個(gè)有沒有遺傳因素的影響，如果父母的身高正常就和營養(yǎng)不均衡，缺乏鍛煉！睡眠不足有關(guān)！
指導(dǎo)意見：
再就是建議你到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線生長情況，如果還沒閉合，證明還在長高，閉合的話一般就不能再長高了！如果沒閉合想長高只有三點(diǎn)：保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠！
以上是對(duì)“我17歲才164厘米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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