腳后跟骨折手術(shù)后三個月怎么鍛煉

      你現(xiàn)在屬于踝關(guān)節(jié)功能僵硬所致的。骨折完全愈合大概需要一年左右的時間現(xiàn)在還不能負(fù)重行走。最好是先到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉平時可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進(jìn)骨折愈合。

      腳后跟骨折的愈合期為三個月左右，三個月以后可以拄拐下地活動，半年之內(nèi)避免劇烈運動。平時可以口服活血化瘀的藥物和接骨片進(jìn)行對癥治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦，骨頭湯，海帶，紫菜。

      病情分析：
      您好，跟骨骨折后三個月如果拍片檢查骨折已經(jīng)愈合，局部疼痛可能與跖筋膜炎、距下關(guān)節(jié)炎等問題有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，中藥浸泡或外用雙氯芬酸鈉凝膠等治療，扶重行走鍛煉要循序漸進(jìn)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跟骨骨折手術(shù)治療3個月，絕對不能負(fù)重，最好去醫(yī)院復(fù)查一下，骨折的術(shù)后鍛煉主要強(qiáng)調(diào)要早期進(jìn)行功能鍛煉，禁忌長期臥床，可每天抬高腿部進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行步行鍛煉，但是要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      下床活動時要有人陪著，避免二次損傷，鍛煉時你的傷腳千萬不要踩地。鍛煉時腳可能會腫脹，可以把腳抬高，鍛煉時間根據(jù)自己的情況決定，要以自己能夠承受范圍內(nèi)鍛煉，平時注意飲食的營養(yǎng)，多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)鈣。

      病情分析：
      病情分析：跟骨骨折術(shù)后三個月骨折已經(jīng)愈合，但是負(fù)重疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要長時間站立行走。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，中藥浸泡或外用雙氯芬酸鈉凝膠等治療，扶重行走鍛煉要循序漸進(jìn)。最好是先到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。

      每個人恢復(fù)情況不一樣，骨折沒有固定的恢復(fù)時間，因為每個人情況不一樣，有的人長得快，有的人長得慢而且還得看你當(dāng)時骨折的時候有沒有軟組織方面的損傷你有復(fù)查片子嗎？而且這長跑后期還要需要長時間的功能鍛煉這個鍛煉得結(jié)合患者實際情況，這個在網(wǎng)上指導(dǎo)不了，都得到醫(yī)院去醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)你
      以上是對“腳后跟骨折手術(shù)后三個月怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！