健康咨詢描述: 兩個月前喉嚨發(fā)炎開始睡覺睡一個小時就醒,現(xiàn)在炎消了,睡覺還是睡一個小時就醒,我兩百斤,一米七,下面是兩個月前的檢查結(jié)果,我會不會睡覺憋死過去?咽腔是不是已堵完?
您好!根據(jù)本次您的咨詢,之前得過咽喉發(fā)炎,經(jīng)常睡一個小時就醒來,體重比較偏胖,現(xiàn)在咽喉發(fā)炎好啦,擔(dān)心晚上睡覺憋醒,建議您注意增強鍛煉,減肥,少量多次喝點溫開水,到五官科檢查一下腺樣體是否肥大。
病情分析:
喉嚨發(fā)炎,經(jīng)過應(yīng)用藥物以后已經(jīng)炎癥消退,這種情況下憋死的可能性比較小的。
指導(dǎo)意見:
既然如此害怕建議還是盡量的減少體重為好,畢竟你1米7體重200斤還是比較超重的,建議減少飲食,適量的多運動,不要求減過多,最起碼也要減個二三十斤,三四十斤左右。
我沒減過肥,減二十斤一般要多久?
要看你的毅力了,如果堅持住的話,一個月應(yīng)該差不多,沒有問題。
我早上吃二兩面,中午一碗飯,200克煮豇豆5克瘦肉,晚上也一樣,每天走一個小時。我這樣一個月能減二十斤以上嗎?
一般新生兒寶寶睡眠最起碼也要在18~22個小時左右。早上的二兩面可以換成一個雞蛋以及水果。
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