抑郁傾向慢慢加重，從春天開(kāi)始

      目前存在一定的緊張焦慮抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，自殘的現(xiàn)象，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行治療，不然會(huì)對(duì)你的身體，學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，當(dāng)出現(xiàn)情緒變化時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要著急，慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，抑郁傾向從春天開(kāi)始沒(méi)有得到有效的調(diào)整，逐漸出現(xiàn)較多的癥狀，這與你外在青春發(fā)育期有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，看了你的描述，抑郁傾向從春天開(kāi)始沒(méi)有得到有效的調(diào)整，逐漸出現(xiàn)較多的癥狀，這與你外在青春發(fā)育期有一定的關(guān)系。建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行長(zhǎng)跑來(lái)努力調(diào)整自己，長(zhǎng)跑會(huì)很好的改善情緒，要出門(mén)多曬太陽(yáng)，多與同學(xué)溝通，參加集體活動(dòng)，如果效果不好及時(shí)找精神科醫(yī)生就醫(yī)
      
      以上是對(duì)“抑郁傾向慢慢加重，從春天開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！