膠原蛋白對皮膚的作用有哪些？

      皮膚不太好，可以補充點膠原蛋白，并且飲食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且一定要保持睡眠充足，不要熬夜。皮膚的保養(yǎng)需要多方面的因素，所以在補充營養(yǎng)的同時一定要注意休息好。
      

      膠原蛋白口服之后分解為氨基酸。進(jìn)入人體需要的組織器官。所有的蛋白類物質(zhì)服用后都會分解為氨基酸。也就是說你吃其他的蛋白，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，都可以起到補充機體蛋白的作用。不一定只吃膠原蛋白，你吃的膠原蛋白也不一定會補充到皮膚上。要想皮膚好，需要保證充足的營養(yǎng)和睡眠，另外多參加體育鍛煉促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。
      
      以上是對“膠原蛋白對皮膚的作用有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，你想嘗試補充膠原蛋白粉，這種廣告宣傳而已，不要相信。
      指導(dǎo)意見：
      保健品其實沒有使用的必要，日常飲食均衡，葷素搭配好，不會缺少什么東西。膠原蛋白沒有廣告宣傳的那么神奇，只是正常皮膚組織構(gòu)成的一種蛋白質(zhì)而已。想補充膠原蛋白的話，其實沒必要去特意的口服這種蛋白粉。平常飲食中注意多攝入豬皮之類的完全可以滿足身體需求。