睡覺(jué)知道自己在想東西，淺睡眠，時(shí)間過(guò)得很快該怎么辦
男 | 20歲 2019-12-27 08:40:27
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 睡覺(jué)知道自己在想東西，淺睡眠，時(shí)間過(guò)得很快該怎么辦
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2019-12-27 08:44:38 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你存在睡眠不深，感覺(jué)異常的情況，需要排除焦慮癥或者抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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