昨天打籃球腳踝扭傷了，腫了

      你好,扭傷是由于肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼的癥狀.建議你現(xiàn)在最好是可以采取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼..指導意見：..一般在扭傷24小時以后,用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.
      

      指導意見：
      足踝關節(jié)受到沖擊外傷假如出現(xiàn)腫脹說明損傷比較嚴重，可能造成韌帶損傷或者輕微骨折，對于這種情況需要去醫(yī)院骨科就診，做一下核磁共振檢查可以明確診斷假如有韌帶損傷，需要石膏固定，單純熱敷不能根本解決問題，假如沒有上述兩種情況可以在二十四小時之內冰敷，超過二十四小時可以選擇熱敷處理
      
      以上是對“昨天打籃球腳踝扭傷了，腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況打球足踝扭傷引起腫脹疼痛，考慮軟組織損傷，早期扭傷不要熱敷應用熱吹風。建議冷敷減輕腫脹疼痛，應用活血消炎止痛藥物。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡加強營養(yǎng)注意休息。扭傷早期冷敷，外用云南白藥氣霧劑，二天后熱敷紅外線理療促進消腫恢復。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，打籃球造成了腳踝扭傷軟組織挫傷，這種情況下現(xiàn)在還不到48小時，是不能夠進行熱敷的，需要考慮進行冷敷處理的熱敷會加重出血腫脹的。
      指導意見：
      48小時后再進行熱敷處理，需要注意一些患者抬高，盡量的減少活動。兩天后可以考慮泡泡腳，有助于淤血的吸收，炎癥的消散?，F(xiàn)在熱敷，會加重腫脹。

      病情分析：
      踝關節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關節(jié)是人體距離地面最近的負重關節(jié)，也就是說踝關節(jié)是全身負重最多的關節(jié)。踝關節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關節(jié)周圍的韌帶損傷都屬于踝關節(jié)扭傷的范疇。踝關節(jié)扭傷可能導致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等。
      指導意見：
      發(fā)生踝關節(jié)扭傷后應立即至醫(yī)院急診就診，在就診前如有條件可按RICE原則進行處理，RICE原則包括rest休息，近一步理解就是免除負重，ice冰敷，compression加壓包扎，elevation抬高患肢。就診后由醫(yī)生對傷情進行評估決定治療方案。一般較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時間為3～6周。固定期間盡量避免負重。拆除石膏或支具后應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關節(jié)粘連。拆石膏可負重行走。經過康復一般三個月后可恢復肌肉力量并進行體育活動。對于較嚴重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關節(jié)不穩(wěn)及關節(jié)囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現(xiàn)因踝關節(jié)不穩(wěn)導致的反復扭傷。術后需要進行石膏固定3～6周，拆石膏后可負重行走。一般術后三個月至半年可恢復體育活動。單純內踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如有外翻扭傷病史并伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即進行康復訓練防止肌肉萎縮及關節(jié)粘連。三個月左右可恢復體育活動。較嚴重的內踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進行手術治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描?述的這種情況，打籃球腳踝扭傷，腫痛，2天內冷敷，2天后才建議熱敷，你熱敷早了，會導致局部出血，腫脹更明顯
      指導意見：
      意見和建議：建議休息，抬高下肢，先冷敷，48小時后熱敷，可用熱毛巾或暖水袋熱敷，不建議用熱吹風，可外涂扶他林乳膏，也可外貼活血止痛膏，軟組織損傷也需要十天半個月才可恢復
      
      以上是對“昨天打籃球腳踝扭傷了，腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！