身高一米七二，體重過輕

      你好，想要增肥的人群，應(yīng)該吃些容易消化的蛋白質(zhì)，高熱量的食物，比如鴨肉、牛肉、魚肉、牛奶等，這些食物含有高蛋白，高熱量，而且相對容易消化吸收，有很好的增肥效果。平時還要準(zhǔn)備高熱量的小吃，如肉干、肉餅、面包、巧克力，因為這些都是高脂肪，高能量的食物，對增肥有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高一米七二，體重104斤，根據(jù)你的身高計算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67公斤，你現(xiàn)在的體重偏輕，屬于清瘦身材。
      指導(dǎo)意見：
      人的體質(zhì)不同，高矮胖瘦也存在個體差異，胖瘦和遺傳也有一定的關(guān)系，如果身體健康，建議你不要過于擔(dān)心，增加營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，適當(dāng)?shù)某孕┨鹗常３中那槭鏁?，保證充足的睡眠，少食多餐，這些都有利于體重的增長，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你的體重指數(shù)是17不到18.5，體重過低，應(yīng)加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)。每天至少1~2個煮雞蛋。多吃含高蛋白高維生素，低脂低鹽的飲食，提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃油膩的，油炸的食品，多喝水，多吃蔬菜和水果，不熬夜，生活有規(guī)律。忌煙酒，適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身免疫力?br />      
      以上是對“身高一米七二，體重過輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是咨詢有關(guān)如何長胖的問題，現(xiàn)在身高是一米七二，體重只有52公斤，確實屬于偏輕。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是高三間斷，學(xué)習(xí)壓力大，睡眠嚴(yán)重不足，如果不注意飲食調(diào)理確實容易消瘦。應(yīng)該保證充足睡眠，在飲食上應(yīng)給予高熱量，高蛋白，高維生素食物。

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，如果您沒有代謝性疾病的話增肥很容易，就是晚餐加一餐，并保證睡眠充足及心情愉快。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時可以吃些巧克力和糖果，但不易過多，以免血糖升高，加強體育鍛煉，雞胸脯燉菠蘿有很好的增肥作用，不防試試。
      

      病情分析：
      你好，1米72，體重104斤，稍微有點輕，屬于偏瘦型。
      指導(dǎo)意見：
      這也可能與你上高中有關(guān)，在學(xué)習(xí)階段用腦力勞動過多的消耗能量，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致體重誠輕，平時在吃飯時可以多吃些有營養(yǎng)的東西，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      按照你的問題情況的咨詢，看出來你是一個非常關(guān)注自己身體健康及美好形象的智慧者，你的情況可以加強鍛煉身體，每天正常吃飯前喝粥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以把主食如大米饅頭加量，多吃山藥藕，土豆等根莖類食物，保持樂觀的心態(tài)，千萬不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜如蘋果梨。
      
      以上是對“身高一米七二，體重過輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你要在飲食方面改變一下，你是否有偏食或挑食的習(xí)慣，還有胃腸道吸收不好的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食多吃些高蛋白，高熱量的食物，如：牛奶，瘦肉及蛋類，還要加強體育鍛煉，如：打籃球，跑步，也可以看中醫(yī)調(diào)理一下胃腸道功能，希望我的建議能夠給予你的幫助