健康咨詢描述: 媽媽155爸爸170,而我卻150,自己又想考護(hù)士,近幾年身高一直沒有變過,一直以來自己的身高變化也很慢很細(xì)微,請問怎樣才能長高?應(yīng)該多吃什么,什么時(shí)候鍛煉更好長高!
病情分析:
你現(xiàn)在不到18周歲。身高卻只有1.5米,爸爸媽媽的身高也比較普通。的確如此,如果你的身高比較低,是受父母身高的遺傳。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該去醫(yī)院檢查骨齡以及拍X光檢查骨骺線是否閉合,如果骨骺線閉合的話,再長高的機(jī)會很小。如果沒有閉合,你現(xiàn)在可以做拉伸、跳躍、瑜伽等這些活動,平時(shí)的飲食也要注意營養(yǎng),每日喝一杯牛奶,補(bǔ)充多種維生素,尤其是補(bǔ)充鈣,
你好,人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。你的預(yù)期身高應(yīng)該是157.5厘米。從你的年齡并結(jié)合你這幾年身高一直沒變化,考慮可能身高發(fā)育完成了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高遺傳因素的影響比較大建議可以到醫(yī)院做下肢的X線檢查,檢查骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
如果未閉合建議可以多吃些富含鈣的食物如魚蝦豆制品牛奶雞蛋等,多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
以上是對“今年17快18了,身高卻?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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