我現(xiàn)在休假在家沒什么活動(dòng)穿的也厚

      病情分析：
      你好，病情分析：您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停枤獠蛔?，而人體自身的陽氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
      

      你好，根據(jù)你的問題，以下是我的解答：
      1、病情分析：手腳冰涼中醫(yī)來說是因?yàn)殛枤馓摗庋蛔銓?dǎo)致的四肢末梢血液循環(huán)不暢而手腳冰涼
      2、指導(dǎo)意見：可以找我中藥調(diào)理，平時(shí)不吃冷飲、寒性食物，多喝熱水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡清淡飲食
      
      以上是對“我現(xiàn)在休假在家沒什么活動(dòng)穿的也厚”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！