健康咨詢描述: 坐著的時(shí)候腰疼,現(xiàn)在躺著的時(shí)候有時(shí)候也會(huì)不舒服,該咋辦???如何按摩一下比較好?
你好,你的年齡不大,你的癥狀估計(jì)與腰椎間盤突出問題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀有關(guān)??梢詫?duì)癥保守治療看看,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善,鍛煉腰背部肌肉,三點(diǎn)支撐的動(dòng)作
你這么年輕就出現(xiàn)腰間盤膨出,必須注意平時(shí)的生活習(xí)慣,建議你一定要注意休息,睡硬板床,可以在床上做飛燕式的運(yùn)動(dòng),一定要堅(jiān)持一段時(shí)間,局部可以進(jìn)行物理治療,促進(jìn)腰部肌肉血液循環(huán),可以使腰部肌肉慢慢恢復(fù),對(duì)整個(gè)腰椎間盤也有一定保護(hù)作用。也可以熱敷或者按摩,必須去正規(guī)醫(yī)院做按摩,不建議去私人診所。
病情分析:
腰間盤突出在臨床上是非常常見的??梢圆扇“茨Γ樉牡壤懑煹姆椒?。
指導(dǎo)意見:
建議不要自己在家隨便亂按,最好是到醫(yī)院去,到正規(guī)的理療科,讓醫(yī)生給您進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“腰間盤膨出,腰痛,有時(shí)候后背腰特難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
腳痛,和腰椎生理彎曲度變直,椎間盤膨出壓迫有關(guān)。一般要進(jìn)行牽引,理療,解除壓迫癥狀。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要睡硬床,平臥的時(shí)候,可以在腰部墊一個(gè)兩三厘米厚的小墊子。要做好腰部保暖??梢宰们槭褂米o(hù)腰。好轉(zhuǎn)之后,多進(jìn)行腰背肌的鍛煉,不要經(jīng)常彎腰干活,或者搬重的東西。
病情分析:
你好,可能是長(zhǎng)期受涼勞累等原因引起的上述癥狀,平時(shí)注意休息,疼痛期間減少活動(dòng),避免受涼。
指導(dǎo)意見:
你好,若是疼痛明顯,建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科就診,給以正規(guī)按摩,針灸等,關(guān)鍵是平時(shí)注意腰椎的保護(hù)如避免提重物,減少?gòu)澭鼊?dòng)作,熱敷等,也可紅外線燈烤,每天兩次,每次20分鐘左右,貼止痛膏等。
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