每天頭很重，不知道怎么辦

      你這種情況首先需要看看有沒有熬夜睡眠不好的情況，必要時可以做個睡眠監(jiān)測看看。另外也要看看有沒有壓力太大，情緒問題，如果都沒有，可以做個顱腦磁共振檢查看看。

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是壓力過大或勞累過度導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，記憶力差。您可用腦復(fù)康，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，預(yù)防感冒，避免精神緊張，保持心情放松，避免勞累作息規(guī)律，進(jìn)食清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠，戒煙戒酒戒濃茶。