白天頭腦昏昏沉沉不舒服

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期失眠或者睡眠質(zhì)量不佳，都會(huì)導(dǎo)致白天精神狀態(tài)差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，見(jiàn)你有什么煩心事，可以跟自己的父母朋友溝通一下，傾訴一下，排解一下壓力，不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是熬夜，休息不好引起的，建議你規(guī)律生活，早睡早起，吃點(diǎn)調(diào)節(jié)睡眠的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢的就好了。