高考僅有100多天請問，怎樣戒色

      病情分析：
      手淫對身體的傷害是比較大的，長期以往是會導致精子低下的，甚至可能患前列腺炎，現(xiàn)在及時戒除手淫是非常有必要的。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制，不要過多的性幻想，多做戶外運動，尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴，轉(zhuǎn)移興趣，保持一個良好的心態(tài)，慢慢的你就會好的。
      
      以上是對“高考僅有100多天請問，怎樣戒色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高考只有100多天，而且有手淫的習慣。手淫之后引起精神萎靡乏力。注意力不集中。影響了你的學習。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，戒掉手淫后能夠做回真正的自己，而且能提高你的學習的精力。這期間要增加體育鍛煉，多參加戶外活動，避免看色情淫穢影片，多與同學溝通交流。轉(zhuǎn)移注意力。避免熬夜。一定能夠戒掉手淫的。祝你高考取得優(yōu)異的成績。