健康咨詢描述: 一瞬間突然難過,不管在干什么,特別難過,講不出話,感覺全世界都沒人要我,都討厭我
目前這種情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),建議去正規(guī)醫(yī)院的心理科進行治療,并且平時飲食蔬菜水果魚肉蛋白營養(yǎng)搭配合理,而且要多做戶外體育運動,另外這種情況還要保持睡眠充足,不要熬夜。
你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),這可能與個人的情緒心情有關系的。當一個人受到外界因素的影響,可能會導致一些情緒的低落。所以要學會調節(jié)心態(tài)。平時要適當?shù)倪\動,放松心情緩解壓力,多吃些新鮮的蔬菜水果。
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