健康咨詢描述: 這幾天熬夜,上午醒來空腹吃泡面,現(xiàn)在感覺很難受,胃里感覺像是有什么東西在翻滾會嘔出泡面湯,頭感覺也很暈?zāi)X漲沒有精神。有什么方法可以緩解一下嗎?我今天晚上不熬夜了。
這種情況您首先需要注意補充一下睡眠,并且飲食上不要總吃泡面,您要注意三餐定時定量,要規(guī)律進餐,多吃一些清淡軟爛容易消化的食物,調(diào)整好自己的日常作息以及飲食情況癥狀都會得到改善。
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