健康咨詢描述:
右手骨折打了石膏一個(gè)多月了,里面沒(méi)有鋼板什么的固定,可以用左手做俯臥撐,做卷腹,深蹲,什么的略激烈的運(yùn)動(dòng)嗎?
最近都有在做,去醫(yī)院復(fù)查骨垢線模糊才剛剛開(kāi)始長(zhǎng),不知道會(huì)不會(huì)不能做運(yùn)動(dòng),主要怕磕著?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,目前骨折后一個(gè)多月,暫時(shí)不建議做俯臥撐這樣的劇烈運(yùn)動(dòng),一般傷筋動(dòng)骨一百天,至少需要三個(gè)月左右。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:平常注意一下,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),多做握拳練習(xí),肩肘關(guān)節(jié)都要活動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)補(bǔ)鈣,防止肌肉萎縮和廢用性骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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