肥胖整個(gè)人樣子變了。。

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！以及疲勞、熬夜等原因造成的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天以靜坐為主，基本沒有運(yùn)動(dòng)，熱量的消耗減少，造成脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)2016年中國(guó)居民膳食指南，每天走路6000步，每周運(yùn)動(dòng)五天，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“肥胖整個(gè)人樣子變了。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲的年紀(jì)，有這種生活狀態(tài)，不僅影響美觀，確實(shí)有潛在的健康問題，必須值得注意。體重公斤除以身高米的平方得出的結(jié)果，18到24之間，高于24肥胖，低于18偏瘦，
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住嘴，七分飽，忌吃辛辣油膩刺激食欲的食物，邁開腿，增加有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒掉多余的脂肪。是最健康，最經(jīng)濟(jì)的減肥方法。不要依靠減肥藥物，不要聽信廣告，噓頭的宣傳，減肥切記虎頭蛇尾，要有堅(jiān)定的信念和毅力。