這幾個月感覺自己心情突然不好。經(jīng)常很多事情想。

      像這種情況很有可能是抑郁癥導致的，所以建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗確診，以便根據(jù)情況來對癥治療，如果確診為中度以上的抑郁癥，那就需要吃藥治療的，平時自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要負面的評價自己。
      

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種問題，考慮還是由于焦慮抑郁之類的問題所造成的，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力，另外必要時到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預治療會有改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，發(fā)脾氣的現(xiàn)象，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，飲食方面宜清淡富含維生素的飲食。
      
      以上是對“這幾個月感覺自己心情突然不好。經(jīng)常很多事情想?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個的話我想了解一下之前有出現(xiàn)過這種情況嗎？最近會不會感覺壓力比較大，或者說有碰到什么事情，讓你很要煩躁的，還是說莫名其妙的逐漸出現(xiàn)這種情況的？
      指導意見：
      這個的話我建議你可以1對1的跟我溝通跟交流，我詳細的了解情況以后再跟你解答你是怎么的及進一步的調理方案，還有一個是是否需要進一步的治療等方面的問題