小腿粗壯有辦法瘦嗎？
健康咨詢描述： 你好，我的小腿肌肉太發(fā)達(dá)了，快和大腿差不多粗，影響美觀，主要是肌肉，請問有沒有辦法瘦下來，市面上的瘦腿產(chǎn)品靠譜嗎？謝謝
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述是自己的小腿粗壯。想針對性的對小腿減肥。
指導(dǎo)意見：
建議你減少腿部的運動量，尤其是小腿的運動量，以免肌肉增加。盡量不要要減肥產(chǎn)品，有時候會適得其反的，可以進(jìn)行拉伸運動，這樣小腿的肌肉的分布會均勻看起來美觀。
可能也是因為以前小腿運動量過大導(dǎo)致的，拉伸會有效果嗎
你好，你的分析是對的，小腿的運動量是會導(dǎo)致肌肉在局部的積聚的，拉伸動作可以使肌肉的分布均勻，看起來會美觀些，
好的謝謝…
不客氣，希望我的建議對你有幫助，祝你體型完美。
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病情分析：
你好，小腿粗壯考慮是整體就是比較胖有關(guān)系，單獨瘦腿是不可靠的。
指導(dǎo)意見：
市面上的瘦腿產(chǎn)品是不可靠的，可以通過整體減肥改善。可以適量控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，堅持有氧運動科學(xué)減肥。
整體胖不會的，我身高168體重120這應(yīng)該是剛剛好
你好，身高168厘米，體重120斤，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，可能是你腿部肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的。應(yīng)該是你過于刻意注意，其實應(yīng)該沒有你認(rèn)為的那么夸張。
病情分析：
從你描述的情況看，你感覺小腿太粗，想瘦下來，想應(yīng)用瘦腿產(chǎn)品，非常遺憾，瘦腿產(chǎn)品可能達(dá)不到你想要的效果。
指導(dǎo)意見：
從你的情況看，你的小腿粗主要是肌肉發(fā)達(dá)。瘦腿產(chǎn)品應(yīng)該是消除小腿脂肪的。所以瘦腿產(chǎn)品達(dá)不到你要的結(jié)果。建議你還是多運動，讓肌肉更結(jié)實，可能會使小腿變的細(xì)一些。
以上是對“小腿粗壯有辦法瘦嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
小腿應(yīng)該很難瘦，有些產(chǎn)品說瘦的就是肌肉腿，我也很懷疑，主要不知道該怎么瘦，本人不胖，想知道是不是只有運動這個方法，謝謝
肌肉發(fā)達(dá)是身體健康的表現(xiàn)，也沒有好的方法讓肌肉不發(fā)達(dá)，而不影響身體健康。建議你順其自然，不必太在意腿的粗細(xì)，健康是最重要的。
病情分析：
據(jù)描述情況小腿肚壯肌肉發(fā)達(dá)想瘦下來，可以用鍛煉方法減小腿，比如按摩小腿。壓腿動作。拍打小腿以軟化腿部肌肉
指導(dǎo)意見：
建議拍打小腿每次大約十分鐘左右，具有促進(jìn)循環(huán)和減肥作用，平時控制飲食配合多運動，以低脂飲食為主，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，不要吃高熱量食物，清淡飲食，多喝水有助于代謝，
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