健康咨詢描述: 一個月前摔到膝蓋,半月板損傷,現(xiàn)在能正常走路了,想問下多久可以正常運動,跑步滑滑板之類
得了左側膝關節(jié)半月板一度損傷一個月,現(xiàn)在可以正常走路,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負重,不要從事跑跳運動,護膝保護,不要長時間站立行走,如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,一般三個月后可以適當運動。
膝關節(jié)半月板損傷,建議試試以下治療,急性期多注意休息,佩戴護膝,盡量少走路,注意保暖,口服氨基葡萄糖片等藥物,盡量不要跑跑跳跳等劇烈運動,中藥熏洗,針灸推拿,外用膏藥,適當鍛煉,如果無好轉就去醫(yī)院做做相關檢查。
半月板損傷需要靜養(yǎng)休息六周,平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該劇烈的運動以及減少活動。
以上是對“左邊膝蓋半月板一級損傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我現(xiàn)在一點兒都不疼,可以正常運動嗎
最好是不要有劇烈的運動,劇烈的運動會加重損傷的
那還要多久才可以正常運動啊
最少要半年左右的時間
病情分析:
患者你好,請問你這種情況都用什么方法治療了嗎?用什么藥物了嗎?
指導意見:
根據(jù)你描述的這些情況,和你發(fā)過來的照片,如果積極配合治療的情況下,大約在三個月左右,會有明顯的好轉
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,這種情況下至少需要三個月的恢復時間,在這期間一定要注意不可以過早的進行活動。
指導意見:
你現(xiàn)在一定要注意適當?shù)亩嘈菹?,休息的時候適當?shù)奶Ц呋继帲⒚刻靾猿诌M行局部熱敷,飲食上適當?shù)卦黾雍}高的食物攝入,只有這樣才能夠促進你的早日康復。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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