剛才腳趾不知道為什么就抽筋了兩次同一個(gè)地方

      你說(shuō)的這種情況應(yīng)該屬于機(jī)體免疫力下降，機(jī)體缺鈣可能，矯治抽筋，建議你必要時(shí)可以去醫(yī)院化驗(yàn)檢查一下具體情況，近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，適度加強(qiáng)鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
      

      治療腳趾抽筋的辦法有很多種：一、靠運(yùn)動(dòng)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊緊握住前腳掌，忍著劇痛，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛立止。旋轉(zhuǎn)時(shí)動(dòng)作要連貫，一口氣轉(zhuǎn)完一周，中間不能停頓。旋轉(zhuǎn)時(shí)如是左腿，按逆時(shí)針?lè)较?，如是右腿按順時(shí)針?lè)较?。二、按壓小腿腓腸肌肌頭神經(jīng)根，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的兩側(cè)有一個(gè)地方是腓腸肌頭的附著點(diǎn)，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里。小腿抽筋時(shí)用大拇指摸索兩側(cè)硬而突起的肌肉的主根，然后用強(qiáng)力對(duì)此處按壓，主導(dǎo)興奮的神經(jīng)就會(huì)鎮(zhèn)靜下來(lái)，抽筋停止、劇痛消失，以上兩法效果神速。如果是游泳時(shí)抽筋，采用以上兩種止痛操作有一定困難。因此游泳時(shí)抽筋，可采用手使勁往身體方向扳腳趾。