有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心里不安不敢用心學(xué)習(xí)害怕失敗

心里不安不敢用心學(xué)習(xí)害怕失敗

女 | 16歲 2019-12-18 17:26:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從小耐力就不夠上高中之后就一直這樣剛上高中學(xué)習(xí)量很多很想好好學(xué)習(xí)可幾天后又開始放縱自己喜歡看小說動(dòng)漫經(jīng)常胡思亂想每天很累成績總是不好

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-12-18 17:29:48 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你這種情況除了你自己情緒的問題,還有你的自律性的問題,我自己的自律不夠,所以總會(huì)把一些計(jì)劃半途而廢。
      指導(dǎo)意見:
      可能更多的需要你的家人或者朋友給你一個(gè)監(jiān)督,幫助你制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃并加以一些獎(jiǎng)懲的措施,這樣才能慢慢養(yǎng)成你一個(gè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-12-18 17:53:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的敘述,你說從小那里就不夠,上高中后一直就這樣。然后你說好好學(xué)習(xí),過幾天又想玩動(dòng)漫游戲。但又擔(dān)心自己學(xué)不好。
      指導(dǎo)意見:
      我有這個(gè)感覺,感覺你其實(shí)一直也很用功,但是我們到上高中以后學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的量挺大的,這時(shí)候我們一直在用功學(xué)習(xí),那么大腦可能累了就需要好好休息調(diào)整,就像你說的玩游戲啊,動(dòng)漫可能就是我調(diào)整我們自己的一種方法,讓我們大腦大腦好好休息,然后才有精力好好學(xué)習(xí),對(duì)不對(duì)?你說的學(xué)習(xí)成績不好,可能我們需要找一下那個(gè)學(xué)習(xí)的方法,還有一個(gè)比如說基礎(chǔ)怎么樣需要老師幫助一下,這些可以調(diào)整。
      

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