健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕十三周了,出現(xiàn)了妊娠糖尿病,為了控制血糖,我要每天鍛煉散步,但是為什么每次走完之后,就會出現(xiàn)想吐的感覺,很不舒服……請專業(yè)大夫詳細說明一下……謝了
你走也不要走的時間太長,這個你可以從飲食上控制下,如果特別高的情況下,就需要注射胰島素的。這個因為懷孕也不是說像正常人走路那么多會不出現(xiàn)任何的反應。你走路多的話,這個胃就會出現(xiàn)一些反應的。
因為懷孕期間大量的運動會造成一些短暫性的缺氧,還有就是會刺激到胃腸,這個應該是屬于運動過量所導致的建議,最好是注意休息,控制血糖的時候,一定要注意飲食,盡量清淡一些話食物少食多餐。
我已經很注意飲食了,但是還是不行……晚餐炸魚和兩個餃子餐后5.8結果早上為什么還是5.4,哪里代謝導致這么紊亂?
有可能是血糖是懷孕期間雌激素變化導致的,建議定期孕檢
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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