長(zhǎng)期不吃肉蛋豆制品會(huì)不會(huì)變的很瘦

      你好，不吃肉蛋白質(zhì)類(lèi)的食物往往攝入不足，會(huì)發(fā)生抵抗力下降、渾身無(wú)力等情況。人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪就會(huì)失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會(huì)接踵而來(lái)。
      

      長(zhǎng)期不吃肉，沒(méi)有葷類(lèi)食品，也沒(méi)有蛋類(lèi)和奶類(lèi)制品的攝入，容易導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，比如缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，缺乏鐵、鋅、鎂、維生素B12等微量元素和營(yíng)養(yǎng)素。
      不僅會(huì)瘦，而且會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，引起疾病的。
      

      你好。肉蛋奶和豆制品是人體氨基酸的主要來(lái)源，如果長(zhǎng)期不吃會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，如果不吃這些蛋白質(zhì)只吃主食的話(huà)，是不會(huì)變瘦的，有可能還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性肥胖。這是由于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡引起的。所以平時(shí)一定要飲食均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)，可以幫助保持體型。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期不吃肉蛋豆制品會(huì)不會(huì)變的很瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像有長(zhǎng)期偏食的情況下，這樣是有可能會(huì)導(dǎo)致身體有消瘦的，而且像你這種飲食習(xí)慣，也可能會(huì)導(dǎo)致有出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那建議你平時(shí)還是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣的好，并也要注意好營(yíng)養(yǎng)均衡，然后還可在多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體這樣是會(huì)比較好的

      病情分析：
      蛋白質(zhì)是機(jī)體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，營(yíng)養(yǎng)素是機(jī)體組織細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，如果膳食中蛋白質(zhì)含量低，有可能會(huì)引發(fā)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素蓄積減少，導(dǎo)致身體瘦弱，抵抗力低下的