孕期失眠瞎想是不是焦慮癥啊
健康咨詢描述： 孕中期困睡不著總瞎想主要就是想和婆婆的種種矛盾，但現(xiàn)實(shí)中沒有什么矛盾面上也挺好的就是心里對她有意見但不說?，F(xiàn)在晚上一閉眼就想孩子生出來和婆婆的種種矛盾和畫面，甚至都想出來因?yàn)槭裁词卖[矛盾她說什么我怎么回她，腦子特別亂這是怎么了都懷疑是不是精神病了。但是老公半夜下班回來了，就好了摟著他不一會就睡著了。我想知道我是怎么了用不用看看心里醫(yī)生啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你說的這種情況主要是懷孕焦慮，并且伴有一定的強(qiáng)迫思維導(dǎo)致的，你這個(gè)人有可能是有什么事情不善于表達(dá)把事情你藏在自己的心里，所以容易影響自己的心情。你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對癥治療。
這是測試結(jié)果
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你沒有太大的問題，只是有輕度的強(qiáng)迫和抑郁。你自己調(diào)整兩周，兩周以后這種狀態(tài)不改善，那就一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來對癥治療。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科，做心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見：
作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
