健康咨詢描述: 我忘了我今天有沒有吃維生素b2但是昨天肯定吃了怎么辦?
你好,這種情況沒事的,不要過于緊張了,平時(shí)最好要戒煙戒酒。更是要積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力,要多參加一些戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以增強(qiáng)抵抗力,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)維生素。
指導(dǎo)意見:
您好,沒有影響的。維生素b2的作用:
1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生;
2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長;
3、幫助預(yù)防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎反應(yīng),統(tǒng)稱為口腔生殖綜合癥;
4、增進(jìn)視力,減輕眼睛的疲勞;
5、影響人體對鐵的吸收;
6、與其他物質(zhì)結(jié)合一起,從而影響生物氧化和能量代謝。
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