為什么明明沒有什么毛病，但是晚上睡不著，頭特別疼
健康咨詢描述： 昨晚又不知道干嘛，10點就躺下了準(zhǔn)備睡覺，睡不著鬧騰快凌晨一點覺得頭特別疼，感覺有些眩暈，也不知道是不是因為吃比較涼的水果，導(dǎo)致的，今天也上了3次廁所。昨晚就我姐過來我這邊，然后就覺得有個人在，心里踏實很多。但是一旦到晚上，就我自己在的時候，我感覺我的頭就有點犯疼，總覺得需要一個人在身邊，我才敢踏實睡，這可怎么辦，以前沒有這樣過，不知道是不是我自己無形給自己壓力的問題，不知道如何緩解
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，看到你的內(nèi)心是需要有一個人來陪伴，可能我們內(nèi)心是不是有一些事情壓抑在心底，我們需要去看見，需要去解決它。
指導(dǎo)意見：
說10：00上床一直沒有睡覺，那可能我們的頭腦也沒閑下來，可以問問自己當(dāng)時想了些什么東西啊。是不是在現(xiàn)實生活中碰到一些困難。去找一個人去傾訴，同時尋找解決問題的方法。
感覺自己表達能力不太好，可能最近失業(yè)，一個月了一直待業(yè)找不到合適的工作比較煩心吧。但是也找不到合適的人說，感覺說了也不會有多理解我?；具B續(xù)好幾天都是自己待在房間里，吃飯也都是點外賣，感覺自己有點失敗。也不知道什么時候開始越來越不自信了
其實這種感覺就是讓我們有一個選擇的機會，問問自己想要什么，我們目前可以有哪個努力的方向。
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己晚上睡不著，頭特別疼，可能是自己心理或精神過于壓抑引發(fā)抑郁情緒，
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心不適情緒，積極配合心理專家的治療，
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