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我最近在考研還有幾天就考試了,總感覺胃脹,是壓力大

女 | 21歲 2019-12-17 18:35:28 3人回復 來自泰州市

健康咨詢描述: 我最近在考研還有幾天就考試了,總感覺胃脹,是壓力大導致的嗎,

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-12-17 18:36:43 我要投訴

      壓力是每個正常人都存在的心理問題,適度的壓力能夠激發(fā)個人的內(nèi)在潛力。過度的壓力可以帶來心理負擔,產(chǎn)生緊張焦慮情緒。上述表現(xiàn)主要與過度緊張與壓力有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強自信,保持平常心態(tài)。嚴重者可以對癥治療。
      

邱曉蕾
邱曉蕾 南京市江寧區(qū)第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:453
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2019-12-17 18:48:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您服務,根據(jù)您提供的情況,您目前正在準備考研,并且出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)。
      指導意見:
      您這種情況不排除是考前焦慮的可能性,可能給自己壓力太大了,建議平時放松心情,不要給自己太大壓力,放松心情,勞逸結(jié)合。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2019-12-17 18:50:55 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,你說的情況與壓力,緊張憂慮,作息不規(guī)律等因素有關(guān)系。情緒狀態(tài)會影響身體,甚至可能誘發(fā)疾病。
      指導意見:
      這時候,務必注意勞逸結(jié)合,按時作息,不要熬夜。培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去走走,活動一下身體。
      多與周圍人聊聊,說說自己的郁悶,煩惱,這樣有利。
      
      以上是對“我最近在考研還有幾天就考試了,總感覺胃脹,是壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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